一、不宜生活月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎二、不宜多吃盐吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物
三、不宜饮浓茶浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血.
四、不宜坐浴月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎
五、不宜穿紧身裤如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿
六、不宜高声唱歌妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑不过也不用太过紧张在绝大部分情况下正常嗓音唱K、说话都应该问题不大但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲则可能造成声带受伤
七、不宜捶背腰背部受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长此外还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感陈志辽表示女性在月经期出现腰酸现象
病情分析：\"您好，月经不调患者一定要调整好生活习惯：1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。4：不适宜有性生活。5:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。6.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。 \"意见建议：建议发现异常时一定要去三甲医院看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上询问三甲医院妇科医生。
病情分析："您好，月经不调患者一定要调整好生活习惯：1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。4：不适宜有性生活。5:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。6.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
"意见建议：建议发现异常时一定要去三甲医院看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上询问三甲医院妇科医生。
以上是对“女生月经期间有哪些禁忌?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！