问题分析：个子的问题,一个是靠先天遗传,一个靠后天的饮食运动等.本身你的年龄不大,发育没有问题的话肯定会长高,关于打篮球和跳绳,哪个更好一点,这个不好说,其实你可以选择这两样都做,比如打篮球前,你可以选择跳绳热身,这样也有助于及早的把打篮球的状态提起来,每天晚上睡前跳跳绳也很好,还有要注意的是,意见建议：打篮球尽量不要太剧烈,防止受伤,得不偿失,还有不能只是靠运动长高,饮食一定要跟上,多吃蔬菜和和补充骨胶原蛋白的食物,如排骨汤什么的,还有你这个年龄应该是高中阶段,一定要注意好睡眠质量,睡眠是很重要的.
病情分析：缺乏运动是不利于处于成长期的青少年儿童长高的。饭前和饭后一小时不可进行剧烈运动的，人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，建议每日保证1小时以上的运动量。意见建议：你好，你今年15岁，男生，日常不喜欢运动，对于你的正常长高来说是不利的，必须及时的改正这个问题。打篮球是一种有利于长高的运动，打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球，这些动作更是有益长高。运动需要持续，不能三天打鱼两天晒网，建议每日坚持合理适量的运动。除了篮球，也可以选择跑步、排球、羽毛球、跳高、游泳等。
指导意见：你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
以上是对“怎么长高啊好久没长了打篮球也总是不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！