你好！亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸。这是一种人体必须的脂肪酸。但是人体并不能合成，只能从食物中摄取。α-亚麻酸的最大重要是，它在人体内可以氧化成支配大脑运转的DNA，提供给大脑充足的营养。适合所有仍然食用。保质期和制作工艺有关，建议参照亚麻籽油的生产保质期。
适应人群：1缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；2想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝；3一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士；4皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士。
你好，亚麻籽油是一种强有效的自由基清除剂,有延缓衰老和抗氧化的作用。平时我们要增强自身的免疫力，多参加些户外活动，积极心态面对生活。饮食有规律，作息时间有规律，有利于身体的健康！
以上是对“亚麻籽油适合多大年龄的人吃，对身体有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！