引起腰痛的病因有很多，像腰肌劳损、腰椎病、肾病、背肌筋膜炎等，也不排除其他疾病的可能。建议您到专业医院根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案。避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。
你好，，导致腰痛的病因很多，如腰肌劳损肾虚等，建议最好是明确腰痛的病因，建议及时的做个腰椎的Ｘ线检查或是Ｂ超等，明确病因对着用药，其次根据你的症状体征舌苔脉象等给予穴位按摩或是理疗等治疗或是补益肝肾，活血止痛，散寒的药物调理。
你好，腰痛可能是肌肉劳损，或者肾脏的问题或者肾虚等等，如果不是很厉害的，最近不要纵欲，不要坐的时间太长观察看看。
以上是对“我的腰部两侧疼痛是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！