血糖不高的人可以适量吃年糕，但不宜多吃。
年糕由糯米制成，含有较高的糖分和碳水化合物，能够快速补充能量，但吃得过多可能会导致血糖升高。对于血糖高的人，年糕应适量食用，避免过量摄入糖分。
总的来说，对于血糖不高的人，可以单独吃年糕，但不宜多吃。建议在饮食中保持均衡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等。同时，定期监测血糖，保持健康的生活方式。
