女人吃蓝莓有抗衰老作用的原因如下：
1. 蓝莓含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。
2. 蓝莓中的类黄酮物质，可以清理血管，加强心脏的弹性与活力，防止胆固醇的堆积。
3. 蓝莓中的维生素C可以保护胶原纤维、增强皮肤的弹性。
4. 蓝莓中的膳食纤维能够加快肠道蠕动，促进排便，起到清洁肠道的作用。
5. 蓝莓中的花青素可以延缓脑神经衰老，增强人的记忆力，对注意力不足等症状有很好的缓解作用。
