不吃肉会有痴呆症吗

不吃肉不会直接导致痴呆症,但长期素食可能会对大脑认知功能产生一定的影响。

肉类食物为人体提供了丰富的蛋白质和必需的脂肪酸,而且肉类食物的摄入量与大脑认知功能的改善有关。一项发表在Neuron杂志上的研究发现,素食者比非素食者有更低的认知功能下降的风险,尤其是记忆力下降的风险。此外,肉类食物还含有丰富的维生素B12,它是维持大脑认知功能所必需的营养物质之一。如果摄入不足,可能会导致大脑认知功能下降。但是,一些植物性食品也含有维生素B12,如燕麦、螺旋藻、蘑菇等,所以对于不吃肉的人可以通过摄入这些食物来满足对维生素B12的需求。

综上所述,不吃肉不会直接导致痴呆症,但是长期素食可能会对大脑认知功能产生一定的影响。