春节过后，人们往往容易感到肠胃不适，因为节日期间饮食过于油腻、辛辣、甜腻等，容易导致肠胃负担加重。以下是一些调理肠胃的方法：
1. 饮食调理：春节过后，饮食应以清淡、易消化为主，多食用蔬菜、水果、瘦肉等，避免食用油腻、辛辣、甜腻等食物。
2. 运动调理：适当的运动可以促进肠胃蠕动，增加肠胃动力，有助于消化。建议选择轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
3. 按摩调理：按摩腹部可以促进肠胃蠕动，缓解肠胃不适。可以用手掌顺时针按摩腹部，每次持续10-15分钟。
4. 药物调理：如果肠胃不适较为严重，可以考虑使用一些中成药或西药来缓解症状，如保和丸、吗丁啉、莫沙必利等。
以上调理肠胃的方法，可以有效地缓解肠胃不适，减轻肠胃负担，帮助身体恢复健康。