吃紫米有哪些功效呢

吃紫米的功效有以下几点:

1. 补血、恢复体力、促进生长发育。

2. 健脾胃、助消化。

3. 抗氧化、预防衰老。

4. 改善的心血管功能、防止病变。

5. 减肥、排毒、美肤。

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