白菜对身体的好处有：
1. 含有丰富的维生素C。很多爱美的女性认为吃白菜可以补充维生素C，这的确是有道理的。
2. 白菜中含有大量的粗纤维。这种物质在人体内有着特殊的功效，可以促进粪便的生成，因此可以起到润肠通便的作用。
3. 含有丰富的胡萝卜素。对于一些爱美的女性来说，胡萝卜素可以起到滋润皮肤的作用，因此多吃白菜皮肤会变得白皙。
4. 白菜中含有丰富的维生素K，可以起到增强人体骨骼健康的作用。
5. 白菜中还含有丰富的微量元素，这些物质可以帮助人体提高免疫力，预防疾病的发生。
以上就是白菜对身体的好处，希望可以帮助到您。