为什么要多吃含硒的食物

人体血液中的硒含量与癌症的发生率有着直接的关系。研究表明，硒是一种强抗氧化剂，能够活化人体免疫系统，清除自由基，对人体的健康有重要意义。因此，多吃含硒的食物可以提高人体免疫力，延缓衰老，预防多种疾病。