每天吃蛋白质食物的原因如下：
1. 蛋白质是人体细胞、组织和器官的重要构成部分。它是所有生命活动的物质基础，没有蛋白质就没有生命。
2. 蛋白质是人体氮元素的主要来源，摄入足够的蛋白质可以满足人体的能量需求。
3. 蛋白质可以促进人体新陈代谢，加速体内废物排出，增加皮肤弹性，滋润肌肤，延缓衰老。
4. 蛋白质可以维持和修复人体组织，包括指甲、头发、皮肤等。
5. 蛋白质可以增强人体免疫力，帮助身体抵御疾病。
6. 蛋白质可以维持血浆渗透压，保持体内的水平衡。
7. 蛋白质可以促进骨骼生长，有助于人体生长发育。
8. 蛋白质可以增强肌肉力量，改善肌肉灵活性。
9. 蛋白质可以提供必需的氨基酸，促进人体健康。
因此，为了保持身体健康和生命活力，每天都需要摄入足够的蛋白质食物。