经常吃西梅能抗氧化，原因如下：
1. 西梅中含有的维生素C含量非常丰富，这种维生素在体内的作用是能够有效地将氧化物给去除，从而起到抗氧化的效果。
2. 西梅中含有的营养元素能够强化身体氧化还原系统，进一步减缓自由基的生成。
3. 西梅口感酸甜，有助于促进消化和吸收，同时也可以提高免疫力，预防感冒等疾病。
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