长痘痘脸部泛红可能是由于多种原因引起的，包括皮肤过敏、压力、荷尔蒙变化、营养不良等。以下是一些可能有用的建议：
1. 避免刺激皮肤：避免使用含有刺激成分的化妆品、香皂和洗发水等产品，避免用手触摸脸部，因为这可能会引起皮肤过敏和炎症。
2. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，可以帮助身体恢复健康，同时也可以减轻压力，缓解荷尔蒙变化。
3. 饮食健康：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，同时也要控制油脂和糖的摄入量。
4. 使用温和的洁面产品：选择适合自己肤质的洁面产品，并避免使用含有刺激成分的产品。
5. 接受专业治疗：如果脸部泛红和痘痘情况严重，可以考虑接受皮肤科治疗，如使用药膏或面膜等。
总之，长痘痘脸部泛红的原因可能是多种多样的，因此需要根据具体情况采取相应的措施。