多吃什么预防鼻炎

预防鼻炎可以多吃富含维生素A和C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果和动物内脏，因为这些食物有助于保护鼻黏膜和增强免疫力。维生素A有助于保持鼻黏膜健康，而维生素C则有助于增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病，从而间接预防鼻炎。此外，多喝水也有助于保持鼻腔湿润，防止鼻腔干燥，从而减少鼻炎的发生。