经常面对电脑，建议你多吃以下食物：
1. 水果：水果富含维生素和抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的伤害。
2. 蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助提高身体的免疫力。
3. 坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和蛋白质，可以帮助保持身体健康。
4. 绿茶：绿茶含有抗氧化剂，可以帮助减轻辐射对身体的影响。
5. 鱼肉：鱼肉富含健康的脂肪和蛋白质，可以帮助身体保持健康。
6. 酸奶：酸奶富含益生菌，可以帮助维护肠道健康。
7. 燕麦片：燕麦片富含纤维和蛋白质，可以帮助维持饱腹感。
希望以上食物能对你的健康有所帮助。