吃水果可以缓解糖尿病，有序陈述原因如下：
1. 糖尿病患者应该吃含糖量低、升糖指数慢的水果，如苹果、梨、葡萄、草莓、橙子、猕猴桃等。
2. 这些水果富含维生素和膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制血糖波动。
3. 水果中的糖分主要是果糖，其升糖指数相对较低，而且维生素和膳食纤维可以减缓葡萄糖的吸收，有助于控制血糖水平。
4. 糖尿病患者应该避免吃含糖量高的水果，如香蕉、菠萝、红枣等，这些水果会导致血糖升高。
5. 餐前和两餐之间食用水果有利于餐后血糖控制。
6. 血糖控制较好的情况下，可以在医生的指导下适量食用水果，如1/3个水果，最多不超过100克。
7. 糖尿病患者还应该注意，如果使用胰岛素治疗，应该把水果算入每日总热量中，避免食用过量导致血糖升高。