黄瓜对肾有保护作用。
1. 黄瓜含有一种叫做苦味质的物质，能有效提高肾脏的活性，从而达到保护肾脏的目的。
2. 黄瓜中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，减少食物在肠道的停留时间，从而减少肠道对葡萄糖、脂肪、胆固醇等物质的吸收，进而降低血糖和血脂，对肾脏也有一定的保护作用。
3. 黄瓜含有大量的水分，可以补充体内水分，增加排尿量，促进体内代谢废物排出，从而减少肾结石、肾炎等肾脏疾病的发生。
因此，黄瓜对肾有保护作用。
