鱼肉的卡路里高吗

鱼肉的卡路里含量相对较低,原因如下:

1. 鱼肉蛋白含量高,而脂肪含量相对较低。

2. 鱼肉富含可溶性纤维和大量的鱼油,这些都有助于降低身体的卡路里摄入量。

3. 鱼肉含有较高的蛋白质,而脂肪含量相对较低,这使得它成为一种营养丰富但卡路里相对较低的食物。

总的来说,鱼肉是一种低卡路里的食物,适合减肥或控制体重的人食用。