酸枣仁粥吃了有安神作用。
原因是酸枣仁具有养心安神的作用，同时还有益智养心、敛汗生津的作用。对于心血不足、烦躁失眠、头晕头痛、心悸多梦或者盗汗大便秘结的现象，有很好的改善作用。
另外，酸枣仁粥的制作方法也比较简单，将30克酸枣仁捣碎，取50克大米，加适量水煮粥，粥成时，放入捣碎的酸枣仁，煮二三分钟即可。
