吃钙尔奇可能会导致便秘。原因如下：
1. 钙尔奇含有碳酸钙，碳酸钙的成分可以中和胃内的盐酸，而盐酸是胃液的重要组成部分，可以刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多，部分患者会出现胃炎、十二指肠炎或者胃溃疡等胃部疾病。一旦出现胃炎、十二指肠炎或者胃溃疡，就会出现消化不良的表现，会导致便秘的情况出现。
2. 碳酸钙在肠道内与食物中的维生素D相结合，会形成碳酸钙结晶，碳酸钙结晶不容易被人体吸收，容易在肾脏形成尿路结石。一旦尿路结石形成，就会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起便秘。
所以，为了避免吃钙尔奇后出现便秘，建议在饭后半小时内服用，饭后半小时胃内残留的食物比较少，服用钙制品与食物中的维生素D相结合，更容易被人体吸收。吸收后还要多运动，多吃含膳食纤维比较高的食物，例如芹菜、豆芽、香蕉等。