胫骨结节骨软骨炎是一种常见的运动损伤，通常由于过度使用或不当训练导致。按摩可以缓解疼痛和不适，但需要注意正确的按摩方法和顺序。以下是胫骨结节骨软骨炎按摩的正确方法和原因：
1. 轻柔的按摩：轻柔的按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
2. 重点按摩部位：胫骨结节骨软骨炎的疼痛部位通常在膝盖以下，因此应将按摩的重点放在该区域。
3. 足部按摩：足部按摩可以缓解小腿肌肉紧张，减轻疲劳和不适。
4. 交替按摩：在按摩时应交替使用按摩工具，避免在同一部位长时间施加压力。
5. 温度调节：按摩前可以使用热水浸泡脚部和腿部，增加血液循环和放松肌肉。
综上所述，胫骨结节骨软骨炎按摩的正确方法和顺序可以缓解疼痛和不适，促进血液循环和放松肌肉。但是，如果症状持续或加重，建议咨询医生或理疗师的建议。