益生菌可以提高身体免疫力。
1. 益生菌通过产生乳酸和醋酸等酸性物质，降低肠道的pH值，从而抑制有害细菌的增殖。
2. 益生菌通过产生乳酸菌素，能够抑制大肠埃希菌、志贺氏菌、沙门氏菌等有害细菌的增殖。
3. 益生菌通过产生分泌胞内酶，可以增加肠道菌群多样性，从而促进肠道蠕动，帮助身体排出无法及时分解和消化的食物。
4. 益生菌通过抑制免疫反应，降低毛细血管的脆性，改善肠道的炎症反应，从而稳定肠道的微环境。
因此，益生菌具有提高身体免疫力、预防肠道疾病的作用。
