秋季养生重在养阴补阴的原因如下：
1. 秋季对应着内脏中的肺部，肺阴具有滋润肺脏的作用。 如果肺阴不足，很容易出现鼻干、鼻燥、口干、咽干、咽痛、皮肤干燥等症状。
2. 进入秋季之后气候日渐干燥，气温也开始逐渐降低，若想维持肺气阴阳平衡，就需要多喝水，为人体补水上供，让皮肤和肺脏保持湿润。
3. 人体阴阳应该平衡。 在夏季常常因为炎热而下丘脑促进激素分泌，进入秋季后应该及时补阴，维持身体阴阳平衡。
