会加速皮肤老化食物有：
1. 含金属元素较多的食物。
2. 含氧自由基食物。
3. 含过多激素的食物。
4. 吸烟和喝酒。
5. 食盐过量。
6. 空气污染。
7. 睡眠不足。
8. 不良的洗澡习惯。
9. 不健康的饮食。
10. 熬夜。
11. 缺乏维生素C。
12. 缺乏维生素E。
13. 缺乏胶原蛋白。
温馨提示：要养成良好的生活习惯，多吃一些含有维生素的食物。
