如果您的抗体测试中有4项不合格，您应该采取以下措施：
1. 确认测试结果：首先，您需要确认测试结果是否准确。如果您怀疑测试结果不准确，可以再次进行测试或者咨询专业人士。
2. 了解不合格的原因：接下来，您需要了解不合格的原因。这可以帮助您确定下一步的行动方向。
3. 制定改善计划：根据不合格的原因，制定相应的改善计划。这可能包括调整饮食、运动、睡眠等生活习惯，或者进行其他治疗。
4. 持续监测：最后，您需要持续监测自己的健康状况，并根据监测结果调整改善计划。
总之，如果您发现抗体测试中有4项不合格，应该及时采取措施，了解不合格的原因，并制定相应的改善计划。