为了缓解秋燥，可以多吃一些寒凉多汁的食物，如梨、离子山药、莲藕、石榴、蜂蜜、萝卜、百合、芡实等，这些食物可以清热解暑、润肺生津、养阴清燥。还可以用枇杷糖水、莲子银耳汤、雪梨膏等，来达到缓解秋燥的作用。此外，应该多喝蜂蜜、粥、豆浆，也能有助于缓解秋燥。
