甘蔗有润肠通便的作用吗?

是的,甘蔗有润肠通便的作用。

甘蔗含有丰富的果糖,能使胃肠道产生5-羟色胺,刺激胃肠蠕动,加速粪便在肠内的运转,有助于治疗消化不良和便秘。此外,甘蔗还可以促进人体新陈代谢,具有清热生津、滋阴润燥的功效,可以帮助调节血糖水平,尤其适合糖尿病患者食用。

然而,甘蔗属于寒性食物,一次性不宜大量食用,脾胃虚寒的人群也要少吃,以免影响消化功能。