浅表性胃炎、食管反流和烧心的原因及解决方法如下：
1. 原因：浅表性胃炎主要指胃黏膜浅表性的炎症。食管反流是由胃内容物反流引起的，胃酸对食管黏膜造成刺激，引起不适症状。烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感，常由胸骨下段向上延伸。
2. 解决方法：药物治疗，如抗酸药、抗酸药、粘膜保护药联合使用，效果更佳。同时，应该注意少吃辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物，避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯。如果症状严重或持续，建议及时就医，以便医生根据具体情况给予合适的治疗方案。
请注意，以上只是初步的分析，具体的诊断和治疗应该由医生进行。如果您有任何不适，建议及时就医，以便得到专业的治疗。