腹泻拉水且味道很臭可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、肠道感染、食物中毒等。以下是针对这种情况的几种可能的治疗方法：
1. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，尽量选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、馒头等。
2. 补充水分和电解质：腹泻会导致身体失去水分和电解质，因此需要补充足够的水分和电解质，可以选择饮用温盐水或者口服补液盐。
3. 药物治疗：可以使用一些止泻药和抗生素来缓解症状，但需要在医生的指导下使用。
4. 调整生活习惯：避免过度劳累、情绪波动等，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等。
如果症状持续时间较长或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。