当您撞到脚踝骨折时,应立即采取以下措施:
1. 停止运动并立即停止受伤部位的活动,以免加重伤势。
2. 用冷敷(如冰袋)敷在受伤的脚踝上,每次敷15-20分钟,每2-3小时敷一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
3. 用弹性绷带或绷带包扎受伤的脚踝,以减轻肿胀和保护受伤的关节。
4. 抬高受伤的脚踝,高于心脏位置,这有助于减轻肿胀。
5. 如果有出血,应立即止血并包扎伤口。
6. 如果伤势严重或疼痛加剧,应尽快就医。
原因可能是脚踝扭伤、脚踝脱臼、脚踝骨折等。无论何种情况,及时采取上述措施可以帮助减轻疼痛和肿胀,减少进一步损伤的风险。如有需要,请尽快就医。