风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，表现为关节疼痛、肿胀和僵硬等。以下是一些保养风湿性关节炎的建议：
1. 避免过度劳累和关节负重：过度劳累和关节负重会加重关节炎的症状，因此应避免长时间站立、走路、提重物等。
2. 适当运动：适当的运动可以促进关节的活动，减轻关节僵硬和疼痛，如散步、太极拳等。
3. 注意保暖：保持关节温暖可以减轻关节疼痛和肿胀，应避免受凉、淋雨等。
4. 保持健康的饮食：保持健康的饮食可以提供足够的营养，减轻关节炎的症状，如摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等。
5. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会加重关节炎的症状，应避免饮酒和吸烟。
6. 合理使用药物：应在医生的指导下合理使用药物，如非甾体消炎药、激素等。
以上建议可以帮助保护和维持风湿性关节炎患者的关节健康。