血虚者多吃牡蛎的好处有：
1. 补血养颜：牡蛎中含有的铁元素可以治疗贫血，含有的钙元素可以健脑，含有的铜元素可以补血，含有的硒元素是长寿元素，能够清除自由基，延缓衰老，含有的亚铅可以促进身体的新陈代谢，所以血虚者多吃牡蛎可以补血养颜。
2. 预防心脑血管疾病：牡蛎中含有的镁元素可以提高心脏的收缩能力，所以血虚者多吃牡蛎可以预防心脑血管疾病。
3. 降低胆固醇：牡蛎中含有碳酸钙和8种必需氨基酸可以降低胆固醇，预防动脉硬化，所以血虚者多吃牡蛎可以降低胆固醇。
4. 补充营养：牡蛎含有大量的铜元素，而铜是人体必需的微量元素之一，多食用牡蛎可以补充人体所需的营养物质。
5. 改善气血：牡蛎提取物可以改善气血，所以血虚者多吃牡蛎可以改善气血。
以上就是血虚者多吃牡蛎的五大好处，希望对您有所帮助。