喝淡盐水对身体有好处，原因如下：
1. 清洗肠胃：早上喝适量的淡盐水可以促进胃肠蠕动，清除宿便，预防便秘。
2. 杀菌：盐具有一定的杀菌作用，喝淡盐水可以维持体内水分和电解质平衡，起到杀菌的作用。
3. 保护口腔：适量喝淡盐水，可以对口腔起到一定的清洁作用，防止口腔疾病的发生。
4. 促进身体代谢：适量喝淡盐水，可以促进排毒和代谢，加快有害物质排出体外。
5. 改善肠胃：喝淡盐水可以刺激肠胃，改善消化功能，有利于肠道内毒素的排出。
6. 改善皮肤：适量喝淡盐水，可以清洁口腔、保护皮肤，有利于排毒养颜。
需要注意的是，过量喝淡盐水可能会导致血压升高、水肿等不良反应，因此应适量饮用。另外，如果患有心脏病、肾脏疾病等基础疾病的患者，建议在医生的指导下饮用淡盐水。