是的，经常吃西柚能提神。原因如下：
1. 西柚中含有天然的利尿剂，能增加你的排尿量，从而有助于消除水肿，包括腿部和脸部的水肿。
2. 西柚中含有一种名为柠檬苦素的有益化合物，能够加强身体对压力的耐受度，有助于减少压力，使人保持冷静。
3. 西柚还含有天然的提神剂——维生素C，能够增强免疫力，促进铁的吸收，同时具有抗氧化的作用，有助于减少疲劳感。
4. 西柚中含有大量的钾元素，可以促进循环正常运作，帮助身体排出毒素。
5. 西柚中含有一种黄酮类物质，能够帮助降低罹患中风和心脏病的风险。
