苏子对身体的好处有：
1. 苏子对心脏血管有好处，可预防心血管疾病。
2. 苏子有轻泻作用，但同时也可以治疗便秘。
3. 苏子有抗癌，抗菌，平喘，抗真菌，抗氧化，抗炎，利尿，护肝，降血糖，降低胆固醇，保护心血管等功效。
