1. 消化问题：刚吃完饭，肠胃正忙着消化、吸收食物，再吃点心，肠胃便无法顺利消化，造成身体负担，影响消化功能。
2. 肥胖问题：饭后马上吃点心，会使胃部扩张，导致摄入的热量过高，引起肥胖。
3. 血糖问题：饭后吃点心，会使血糖快速上升，可能导致糖尿病等慢性病。
4. 心血管问题：饭后吃点心，会使血液集中在胃部和消化系统，导致心血管供血不足，增加心血管疾病的风险。
5. 牙齿问题：饭后马上吃点心，会使牙齿上的食物残渣不易被清除，易导致龋齿等口腔问题。
