吃太多盐对身体有很多危害，以下是其中的一些原因：
1. 心血管疾病：高盐饮食会导致血压升高，从而增加患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病和中风等。
2. 骨质疏松：盐摄入过多会导致钙流失，从而增加骨质疏松的风险。
3. 癌症：高盐饮食可能与某些类型的癌症有关，如胃癌、食管癌和肝癌等。
4. 腹泻：盐具有渗透作用，过量摄入会导致肠道内的水分流失，从而引起腹泻。
5. 疲劳和虚弱：盐摄入过多会影响身体的能量代谢，从而导致疲劳和虚弱。
因此，为了保持身体健康，我们应该注意控制盐的摄入量。建议每天摄入的盐量不超过6克。