人们需要补钙的情况有以下几点：
1. 对于户外活动比较少的白领女性，每天喝两杯牛奶，就可能满足钙的需要量。
2. 对于全职妈妈，可以分成三次来补充，一天喝一杯牛奶，下午三点左右喝一杯酸奶，晚上再喝一杯牛奶或者豆浆。
3. 对于钙吸收不好的人，可以在补充维生素D的基础上多晒太阳，可能会提高吸收率。
4. 对于孕中后期及哺乳期的妈妈，每天对钙的需求量为1000毫克左右，而通过饮食摄入的钙量是达不到的。
5. 儿童每天需要的钙量约为600毫克到800毫克。
6. 50岁以上的老人每天对钙的需求量为1000毫克左右。
因此，我们需要根据自身情况来判断是否需要补钙。