儿童吃鱼可以补充DHA,原因如下:
1. 鱼类是富含必需脂肪酸和多种不饱和脂肪酸的脂船,它们能为儿童提供良好的健脑效果。
2. 鱼肉富含蛋白质,而且比肉类更易被人体吸收。鱼肉中含有的球蛋白、白蛋白、血红蛋白等,对儿童的身体发育和成长很有益处。
3. 鱼肉富含硫胺素酶、核黄素、尼克酸等,这些物质能促进儿童身体的新陈代谢,帮助消化吸收。
4. 鱼肉富含维生素D,能帮助儿童更好地吸收钙,有利于骨骼健康。
5. 鱼肉富含叶黄素,对保护视力和眼睛健康很有帮助。
6. 鱼肉富含生物活性物质,有助于维持身体正常代谢。
综上所述,儿童吃鱼可以补充DHA,对身体发育和健康有很多好处。