吃黄豆芽可以起到辅助的降压作用。
1. 含有热量比较低，可以补充身体所需的营养，还能降低血糖和血脂，有利于血管健康。
2. 黄豆芽里面含有一些膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少便秘现象。
3.黄豆芽中含有的维生素E，具有抗氧化的作用，能够降低血液粘稠度，清除血液中的胆固醇，可以预防动脉硬化和高血压。
以上就是吃黄豆芽能辅助降压的原因。虽然黄豆芽有很多好处，但是在食用过程中也有一些注意事项，比如脾胃虚弱、有慢性消化道疾病的人不宜多食，以免加重病情。
