轻微的阴道炎可能是由细菌、真菌或病毒感染引起的，如果不及时治疗可能会加重症状。虽然阴道炎可以自愈，但需要注意以下几点：
1.保持卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用含有化学物质的洗液或香皂，以免刺激阴道黏膜。
2.穿透气内裤：选择棉质或透气性好的内裤，避免穿紧身裤或合成材料的内裤，以免造成潮湿和不透气的环境，增加细菌滋生的机会。
3.调节饮食：保持良好的饮食习惯，避免过度食用辛辣、油腻和刺激性食物，增加蔬菜和水果的摄入，帮助提高身体免疫力。
4.保持情绪稳定：情绪波动可能会影响身体免疫力，增加感染的风险，因此需要保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张。
总之，如果出现轻微的阴道炎症状，可以通过以上方法进行自我调理，但如果症状加重或持续时间过长，建议及时就医。