额头和太阳穴起痘的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1. 油脂分泌过多：额头和太阳穴的皮肤容易分泌油脂，如果油脂分泌过多，就会导致毛孔堵塞，形成痘痘。
2. 压力过大：压力会导致身体内分泌失调，从而导致皮肤出现问题，包括额头和太阳穴的痘痘。
3. 饮食不健康：饮食过于油腻、辛辣、甜食等会导致身体内毒素积累，从而导致皮肤问题，包括额头和太阳穴的痘痘。
4. 使用不当的化妆品：使用不当的化妆品会导致皮肤过敏或者毛孔堵塞，从而导致痘痘。
5. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体内分泌失调，从而导致皮肤问题，包括额头和太阳穴的痘痘。
总之，额头和太阳穴起痘的原因可能是多方面的，我们应该从饮食、生活习惯、化妆品使用等多个方面入手，保持健康的生活方式和皮肤护理习惯，才能有效预防和治疗痘痘。