髌骨脱位康复后，需要采取以下措施来维持不再脱位：
1. 加强肌肉锻炼：通过加强大腿肌肉的锻炼，特别是股四头肌的锻炼，可以增强髌骨周围的肌肉力量，从而减少髌骨脱位的风险。
2. 避免过度运动：在康复期间，需要避免过度运动，尤其是跳跃、转身等高强度运动，以免再次引起髌骨脱位。
3. 穿合适的鞋子：穿合适的鞋子可以提供足够的支撑和稳定性，减少髌骨脱位的风险。
4. 注意体重控制：过重会增加膝关节和髌骨的压力，容易导致髌骨脱位，因此需要注意体重控制。
原因：
髌骨脱位的主要原因是髌骨周围肌肉力量不足或者肌肉平衡失调，导致髌骨位置不稳定。因此，通过加强肌肉锻炼可以增强髌骨周围的肌肉力量，从而减少髌骨脱位的风险。同时，避免过度运动、穿合适的鞋子和注意体重控制也可以减少髌骨脱位的发生。