有脂肪肝的人应该多喝水和茶，少喝含糖饮料和酒精饮料。原因如下：
1. 多喝水可以促进代谢，帮助肝脏排出多余的脂肪和毒素，减轻肝脏负担。
2. 喝茶可以降低血脂和血糖，减少脂肪在肝脏中的积累。
3. 含糖饮料和酒精饮料会增加肝脏负担，加重脂肪肝的症状，因此应该尽量避免。
4. 正确的饮食习惯和健康的生活方式对于预防和治疗脂肪肝非常重要，应该定期进行体检和咨询医生的意见。
