排卵期便秘的原因可能有以下几点：
1.荷尔蒙变化：在排卵期，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能会影响肠道的运动和排泄功能。
2.水分摄入不足：如果在排卵期期间没有足够的水分摄入，会导致粪便变得干燥和难以排出。
3.饮食不当：饮食中缺乏纤维素、膳食纤维等有助于促进肠道蠕动的营养素，也会导致便秘。
针对排卵期便秘，可以采取以下措施：
1.增加水分摄入：每天喝足够的水，保持身体水分充足，有助于软化粪便。
2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。
3.适量运动：适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。
4.避免暴饮暴食：避免过度进食，尤其是高脂肪、高糖分的食物，以免影响肠道功能。
5.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间和排便时间，也有助于预防便秘。