皮肤粗黑的原因可能有以下几种：
1. 长期暴露在阳光下，导致皮肤受到紫外线的伤害，使得皮肤变得粗糙和黑暗。
2. 饮食不健康，缺乏维生素和营养素，导致皮肤失去光泽和弹性。
3. 缺乏运动和锻炼，导致身体代谢率降低，血液循环不畅，使得皮肤变得粗糙和暗沉。
针对这些原因，可以采取以下措施：
1. 减少暴露在阳光下的时间，尽可能避免在中午时段直接暴晒。
2. 增加蔬菜和水果的摄入量，保证充足的维生素和营养素。
3. 增加运动量，促进身体代谢率，加速血液循环，使得皮肤变得更加光滑和有弹性。
4. 使用防晒霜和保湿霜，保护皮肤免受紫外线和干燥的影响。
5. 定期去角质和做面膜，帮助去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢。