阴虚体质是指人体阴液不足，常表现为口干、咽干、手脚心热、夜间盗汗、心烦等症状。调理阴虚体质需要从以下几个方面入手：
1. 饮食调理：多吃一些滋阴润燥的食物，如绿豆、芝麻、黑木耳、银耳、山药等，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。
2. 生活习惯调理：保持规律的作息时间，避免熬夜，保持心情舒畅，避免过度疲劳。
3. 中药调理：可以服用一些滋阴润燥的中药，如枸杞、玄参、天冬、麦冬等。
4. 运动调理：适当进行一些有氧运动，如慢跑、散步、太极拳等，可以增强体质，改善阴虚症状。
以上调理方法能够缓解阴虚体质症状，但除根需要长期坚持，因为阴虚体质是由于长期不良生活习惯和饮食习惯导致的，所以需要长期的调理才能够彻底治愈。