常吃紫菜可以提高抗辐射能力，原因如下：
1. 紫菜富含碘元素，可以增强人体的甲状腺功能，促进甲状腺素的分泌，从而提高身体的代谢能力和免疫力，增强身体对辐射的抵抗能力。
2. 紫菜中含有丰富的多糖类物质，这些物质可以增强免疫系统的功能，提高身体对辐射的抵抗能力。
3. 紫菜中的多种维生素和矿物质，如维生素C、E、铁、钙等，可以促进身体的新陈代谢和免疫系统的功能，从而提高身体对辐射的抵抗能力。
总之，常吃紫菜可以增强身体的免疫力和代谢能力，提高身体对辐射的抵抗能力。但需要注意的是，紫菜中也含有一定的重金属和放射性物质，过量食用可能会对身体造成不良影响。因此，应适量食用，不宜过量。