淋巴结发炎肿大时不建议进行剧烈运动。原因如下：
1. 运动会增加淋巴液的流动，加重淋巴结的负担，可能会导致淋巴结更加肿大和疼痛。
2. 淋巴结发炎肿大是身体免疫系统的反应，运动可能会导致免疫系统过度激活，加重炎症反应。
3. 如果淋巴结发炎是由于感染引起的，运动可能会导致感染扩散到其他部位，加重病情。
因此，建议在淋巴结发炎肿大时适当休息，避免剧烈运动，等待症状缓解后再逐渐恢复运动。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
